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1.清除场地内的垃圾，按上述方式进行基础检测并做好记录，清扫积水，晾干后，用吹风机将场地内的尘土吹净；把配料.搅拌场地清理好，保持配料场地胶周围的干净。

表面均匀坚实、无油污、无未搅拌开的沥青块，平整无裂纹，无烂边堆挤，无麻面，接缝平顺光滑，无阻水现像，压实密实度不少于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹，无发软起皮，无松散浮土、波浪等现象，平整度为3mm直尺误差小于3mm，平整度合格率大于90%，有一定排水坡度，保证泄水

一、 塑胶跑道材料简介
塑胶跑道材料由聚氨酯预聚体、混合聚醚、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，能有效地提高运动成绩，降低摔伤率。是国际上公认的最佳全天候室外运动场地坪材料。

目前，国内的塑胶跑道一般为聚氨酯材料，再辅以颜料、助剂等。质量合格的聚氨酯，一般不会挥发有害物质。
聚氨酯是用“聚醚多元醇”和“二异氰酸酯”这两种单体聚合起来的链状分子

抛球 双手握拳在胸前，设想手中有一小球，用力紧握，默数5下，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。